6 yıl süren bilimsel araştırma: yaşamın yağlanması hayatı kısaltabilir! Bu testle erken ölüm riskini anlayabilirsiniz: 10.8 saniye uyarı!

Elena Alvati ve ekibi, yaşam ve karın etrafındaki yağlamanın erken ölüm riskini arttırdığını ortaya koydu. Araştırma, vücut yağının dağılımının yaşam beklentisi üzerindeki etkisini ortaya koymaktadır.

Ricati, Dr. "hayatta ve göbekte yağlama, insanları ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasından önce hareket etmeye teşvik edebilir" dedi.

6 -Yılı Takip -up: 10.690 kişi muayene edildi

Araştırmanın bir parçası olarak, 10.690 yetişkinin sağlık verileri altı yıldır takip edilmiştir. Katılımcılardan beş kez bir sandalyeye oturmaları istendi. Sonuçlar, kalça ve yaşam etrafında resimden daha geniş olan insanların yaşlandıkça hareketliliklerini kaybetme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi. Bu, erken ölüm riskini artıran önemli bir faktör olarak belirlenmiştir.

Ağırlık almıyorum ama yağın yeri önemli

Uzmanlar, toplam kilo miktarı yerine birikmek için daha kritiktir. Yaşamdaki kalçaya kıyasla büyük ölçüde hareket riski, yaşamdan %28 ve %32 daha fazladır. Ek olarak, ABD hastalıklarının kontrol ve önleme merkezleri üzerine yapılan bir çalışma, organ etrafındaki yağlamanın kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve erken ölüm riskini arttırdığını doğruladı.

10.8 saniye uyarı

Koltuk testindeki kadınlar hareketi 7.9 saniyede tamamladı ve erkekler hareketi 7.6 saniyede tamamladı. Bununla birlikte, kalın yaşamın çevresi bu testi daha yavaş gerçekleştirdi. Uzmanlar, erken ölüm riski için bir uyarı işareti tamamlamak için 10.8 saniyeden fazla test.

Hayattaki ortamınıza dikkat edin

Araştırma, yaşamın ve göbeğin yağlanmasının sadece estetik bir sorun olmadığını, aynı zamanda ciddi sağlık riskleriyle de bağlantılı olduğunu ortaya koymaktadır. Bilim adamları, bu risklerin düzenli fiziksel egzersiz ve sağlıklı beslenme ile azaltılabileceğinin altını çiziyorlar.